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Neu: Das Power-Kit „Schluss mit nett“ – dein Werkzeug für souveräne Meetings & Verhandlungen. Mit klaren Strategien für Stimme, Wirkung & Grenzen setzen.
👉 https://barbara-hesse.com/powerkit

Alle Episoden

12 | Wenn Fragen weh tun - ein Interview, das alles kippen lässt

12 | Wenn Fragen weh tun - ein Interview, das alles kippen lässt

9m 25s

Ein einziges Interview – und plötzlich spürt ein Mann, was Frauen seit Jahrzehnten erleben.
Eine Folge über subtile Verletzungen, schiefe Machtverhältnisse und die kleinen Momente, in denen echte Veränderung beginnt.

11 | Von stillem Neid und echter Verbindung – Sisterhood statt Konkurrenz

11 | Von stillem Neid und echter Verbindung – Sisterhood statt Konkurrenz

16m 4s

In dieser Folge geht es um stillen Neid unter Frauen, weibliche Konkurrenz im Job und die feinen Dynamiken, die uns oft unbewusst gegeneinander statt miteinander wirken lassen. Du erfährst, warum dieser Neid kein persönliches Versagen ist, sondern ein erlerntes Muster – und wie du aus dieser Spirale aussteigst hin zu echter Verbindung, klarer Sisterhood und bewusster weiblicher Solidarität.

Du entdeckst ausserdem, was wir von männlichen Allianzen lernen können: strategische Klarheit, gegenseitige Unterstützung und ein neues Verständnis von Kooperation – jenseits von falscher Harmonie und heimlichem Vergleich.

Eine Einladung für Frauen, die sich nicht länger klein halten, sondern sich gegenseitig stärken,...

10 |  FAZ trifft Barbara: Eine Stunde über toxische Führung

10 | FAZ trifft Barbara: Eine Stunde über toxische Führung

8m 59s

In dieser Folge erzähle ich, wie ich überraschend in der FAZ gelandet bin – und warum ich die Anfrage erst geglaubt habe, als ich sie schwarz auf weiss gesehen habe.
Genauso geht es vielen Frauen, die toxische Führung erleben: Sie spüren alles, zweifeln aber an sich, bis jemand die richtigen Worte findet.
Ich spreche darüber, wie toxische Chefs wirken, warum dein Körper früher Bescheid weiss als dein Kopf – und wie du wieder zu Klarheit und innerer Stärke findest, indem du erkennst, welche Signale in dir schon lange stimmen und wie toxische Muster deine Wahrnehmung verzerren.

09 | Wenn dein Chef dein Leuchten dimmt – werd Flutlicht

09 | Wenn dein Chef dein Leuchten dimmt – werd Flutlicht

8m 8s

Dein Chef lobt dich – und schiebt dann nach:
„Du wirkst ein bisschen zu selbstsicher.“

In dieser Folge geht’s um toxische Chefs, Machtspielchenund darum, wie du als Frau im Beruf souverän bleibst, wenn dein Selbstbewusstsein andere triggert.

👉🏻 Sei kein Nachtlicht. Sei Flutlicht. 💡

08 | Zu still für Erfolg – Das Rosa-Kleid-Syndrom

08 | Zu still für Erfolg – Das Rosa-Kleid-Syndrom

10m 43s

Wir lernen früh, zu gefallen.
Aber was passiert, wenn du beginnst, Raum einzunehmen?
Eine Folge über rosa Kleider, alte Glaubenssätze – und die Kraft, sichtbar zu werden.

06 | Warum „schwierig“ ein Kompliment ist

06 | Warum „schwierig“ ein Kompliment ist

10m 0s

Grenzen setzen im Job fällt vielen Frauen schwer – besonders, wenn sie als „zu direkt“ oder „schwierig“ gelten.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nettigkeit oft mit Schwäche verwechselt wird und Souveränität mit Arroganz.

Und warum genau das der Punkt ist, an dem du wachsen kannst.

Diese Episode hilft dir, klar Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle – und mit der Sicherheit, dass Widerstand nichts Falsches bedeutet, sondern der Beweis dafür ist, dass du dich veränderst.

04 | „Bin ich’s – oder ist es mein Umfeld?“

04 | „Bin ich’s – oder ist es mein Umfeld?“

9m 32s

„Bin ich’s – oder ist es mein Umfeld?“ – diese Frage stellen sich viele Frauen, wenn sie in Strukturen arbeiten, die Empathie als Schwäche sehen. In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob du das Problem bist – oder ob dein Umfeld dich systematisch klein hält.

03 | „Ich müsste doch eigentlich dankbar sein…?“

03 | „Ich müsste doch eigentlich dankbar sein…?“

7m 32s

„Eigentlich müsste ich doch dankbar sein…“ – klingt harmlos, ist aber ein gefährlicher Satz. In dieser Folge erfährst du, warum er dich von deiner Ehrlichkeit abschneidet und wie du lernst, Dankbarkeit und Unzufriedenheit nebeneinander stehen zu lassen.

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